5 مزیت چشمگیر برگهای اکالیپتوس
اکالیپتوس یک درخت همیشه سبز است که به دلیل خواص دارویی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
اگرچه بومی استرالیا است ، این درخت محبوب اکنون در بسیاری از مناطق جهان رشد می کند.
این گیاه دارای پوست آلوده به لثه ، ساقه های بلند و برگهای دایره ای است که در صورت خوردن کامل ، هضم آن سخت است. با این حال ، برگهای اکالیپتوس را می توان در چای تهیه کرد که برای مصرف آن بی خطر است.
علاوه بر این ، برگها را می توان برای استفاده موضعی یا استنشاق به روغن اساسی تبدیل کرد.
1. سرشار از آنتی اکسیدان ها است
اگرچه شما نمی توانید برگهای تازه و اکالیپتوس تازه بخورید ، اما برگهای خشک شده را می توانید داخل چای کنید.
مراقب باشید این روغن را در مورد روغن اوکالیپتوس اشتباه نکنید که در صورت مصرف می تواند سمی باشد. چایی را انتخاب کنید که دارای عنوان "چای برگ اکالیپتوس" است و اسانس اکالیپتوس را به چای خود اضافه نکنید.
برگهای اکالیپتوس منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها ، به خصوص فلاونوئیدها است که بدن شما را از استرس اکسیداتیو و آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
فلاونوئیدهای اصلی در اکالیپتوس شامل کاتچین ، ایزوترامنتین ، لوتولین ، کائمپرفرول ، فلوئورین و کوئرستین است. رژیم های غذایی سرشار از این ترکیبات ممکن است در برابر برخی سرطان ها ، بیماری های قلبی و زوال عقل محافظت کنند
به عنوان مثال ، یک مطالعه بزرگ شامل 38.180 مرد و 60289 زن دریافتند که رژیم غذایی پر از فلاونوئیدها با 18٪ خطر ابتلا به بیماری قلبی مهلک همراه است
چای اکالیپتوس منبع خوبی از این آنتی اکسیدان ها است و به طور کلی برای بزرگسالان بی خطر شناخته می شود. با این حال ، کودکان در معرض خطر سمیت اکالیپتوس هستند و قبل از نوشیدن این چای باید از یک متخصص مراقبت های بهداشتی استفاده کنند
2. ممکن است علائم سرماخوردگی را تسکین دهد
اکالیپتوس به عنوان یک داروی سرماخوردگی طبیعی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و ماده اصلی آن در محصولات سرماخوردگی و سرفه است.
تحقیقات نشان داده است که می تواند مخاط را کاهش داده و برونش و برونشیول ریه های شما را گسترش دهد. این ماده همچنین یک ماده ضد التهاب طبیعی است
ماده اصلی مسئول این خواص ، اکالیپتول است ، همچنین به عنوان سینوئل نیز شناخته می شود ، که ترکیبی است که در روغن اکالیپتوس یافت می شود
برخی تحقیقات نشان داده اند که اکالیپتول با کاهش التهاب و ایجاد مخاط ، علائم سرماخوردگی مانند سرفه ، احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد
علاوه بر این ، اکالیپتول ممکن است به بهبود علائم آسم کمک کند.
یک مطالعه 12 هفته ای به 32 نفر مبتلا به آسم برونشال یا 600 میلی گرم اکالیپتول یا دارونما در روز داده شد. افرادی که در گروه اوکالیپتول قرار داشتند ، برای کنترل علائم آسم در مقایسه با افراد گروه کنترل ، که نیاز به 7 درصد کمتر داشتند ، به 36 درصد دارو کمتری نیاز داشتند
روغن اکالیپتوس از طریق بینی شما استنشاق می شود و ممکن است برخی از علائم سرماخوردگی را فراهم کند. همچنین در بسیاری از مواد ضد احتقان موضعی یافت می شود. با این حال ، زیرا حتی دوزهای کمی روغن می تواند سمی باشد ، بنابراین باید از مصرف آن خودداری کنید
قبل از استفاده از اوکالیپتول یا تغییر داروهای خود حتما با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود م کنید.
3. ممکن است پوست خشک را درمان کند
استفاده از اکالیپتوس ممکن است با افزایش محتوای سرامید آن ، پوست خشک را بهبود بخشد.
سرامیدها نوعی اسید چرب در پوست شما هستند که وظیفه حفظ سد آن و حفظ رطوبت آن را بر عهده دارند. افرادی که پوست خشک ، شوره سر ، یا اختلالات پوستی مانند درماتیت و پسوریازیس را تجربه می کنند ، معمولاً سطح سرامید کمتری دارند
عصاره موضعی برگ اکالیپتوس برای افزایش تولید سرامید پوست ، ظرفیت نگه داشتن آب و محافظت از سدیم پوست یافت شده است. این ماده حاوی ترکیبی به نام macrocarpal A است که به نظر می رسد باعث تحریک تولید سرامید می شود
در یک مطالعه بر روی 34 نفر ، استفاده از لوسیون پوست سر حاوی عصاره برگ اکالیپتوس و سرامید مصنوعی به طور چشمگیری باعث کاهش قرمزی ، خارش ، خشکی و پوستی پوست سر شده است.
از این رو بسیاری از محصولات مو و پوست حاوی عصاره برگ اکالیپتوس هستند.
4- ممکن است درد را کاهش دهد
استنشاق اسانس اکالیپتوس ممکن است باعث کاهش درد شود.
اکالیپتوس حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی ، مانند سینول و لیمونن است که ممکن است به عنوان تسکین دهنده درد عمل کنند
یک مطالعه 3 روزه در 52 نفر که تحت عمل جراحی تعویض زانو قرار گرفته اند ، دریافت که استنشاق روغن اکالیپتوس که در روغن بادام به مدت 30 دقیقه در روز حل می شود ، در مقایسه با استنشاق روغن بادام خالص بادام به طور قابل توجهی درد و فشار خون را کاهش می دهد
با این حال ، یک مطالعه دیگر در 123 نفر از بیماران مبتلا به سرطان ، پس از استنشاق روغن اوکالیپتوس به مدت 3 دقیقه قبل از انجام یک روش پزشکی ، هیچ بهبودی در درد درک شده نشان نداد که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است
5. ممکن است باعث آرامش شود
اعتقاد بر این است که اکالیپتوس علائم استرس را کاهش می دهد.
در یک مطالعه ، 62 نفر از افراد سالم بعد از استنشاق روغن اکالیپتوس کاهش اضطراب قبل از عمل را کاهش دادند. اکالیپتوس حاوی اکالیپتول است ، که مشخص شده دارای خواص ضد اضطراب است
علاوه بر این ، استنشاق روغن اوکالیپتوس به مدت 30 دقیقه با فشار خون پایین در بیماران پس از عمل جراحی زانو همراه بوده است ، که نشان می دهد این ماده دارای یک اثر آرام بخش است
محققان معتقدند که این امر باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک شما (سیستم پاسخ به استرس شما) می شود و باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما می شود که باعث آرامش می شود
درباره این سایت