اگر پس از خشک کردن صورتتان حوله لکه دار شد یا در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید پوستتان چرب است.

متخصصین پوست می گوید: پوست چرب در تمام سنین بسیار شایع مخی باشد، چه شامل کل صورت شود چه فقط ناحیه T ( پیشانی، بینی و چانه ) را در بر بگیرد.

اگر پوست شما نیز چرب است نکاتی وجود دارد که هرگز نباید انجام دهید، تا پوستتان درخشان و مرطوب بماند.

از تونرهای ساده استفاده کنید.

گاهی افرادی که پوست چرب دارند فکر می کتتد تونر بهترین گزینه است.

اما ممکن است مشکلتان را بدتر کنند.

تونر ها پوست را خشک می کنند.

درنتیجه پوست تلاش می کند این خشکی را جبران کند و پوست بیش از قبل چرب می شود.

پوست ما طوری طراحی شده است که مرطوب بماند.

این یعنی زیادی خشک کردن آن موجب می شود غدد دو برابر کار کنند.

معمولا توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که حاوی عنبر سائل ( و یا خورده آن ) هستند.

این محصول پوست را مثل دیگر محصولات حاوی الکل خشک نمی کند.

استفاده از آرایش ضخیم  

استفاده از یک لایه ی پنکک روی پوست در طول روز می تواند سبب بسته شدن منافذ پوست شود.

نگامی که لوازم آرایشی می خرید، دقت کنید که بدون روغن باشد،

همچنین روی بسته به دنبال نیاسینامید، مشتق ویتامین B که نشان داده است می تواند روغن جذب کند، باشید.

اگر می دانید قبل از خواب تنبلی تان شود که صورت را بشویید، از پد های تمیز کننده استفاده کنید.

اسکراب پوست چرب

از اسکراب های شدید پرهیز کنید.

چون درست مثل تونرها می توانند پوست را تحریک کنند که چربی بیشتری تولید کند.

به جای این کار هفته ای یک یا دو مرتبه لایه برداری با اسید سالیسیلیک را امتحان کنید.

اسید سالیسیلیک وارد منافذ می شود و روغن و کثیفی ها را حل می کند.

می توانید از ماسک هایی که دارای اسید سالیسیلیک هستند نیز استفاده کنید تا چربی را حل کنند.

نشُستن صورت بعد از ورزش 

عرقی که در طول ورزش می ریزید سبب بسته شدن منافذ پوستتان نمی شود.

بلکه آن چیزی که عرق به همراه خود جا به جا می کند باعثش می شود.

بعد از ورزش، گرد و غبار و دوده روی پوست می نشیند، و عرق می تواند این مواد را به درون منافذ پوست ببرد.

بسیار مهم است که بعد از ورزش حتما صورت خود را بشویید.

می توانید این کثیفی ها را با اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، و یا بنزول پاک کننده حاوی پراکسید بیرون بکشید.

بیش از حد شُستن صورت

شستن صورت موجب می شود حس کنیم پوست سفت تر، نرم تر و صاف و شاداب شده است.

پوست به روغن های طبیعی خود احتیاج دارد.

شستن بیش از حد صورت غدد را از این روغن محروم می کند و آن ها را به حالت تلاش برای زنده ماندن می فرستد.

غدد با تولید زیاد روغن سعی می کنند جبران کنند و با بستن منافذ پوست به صورت آسیب می رسانند.

متخصصان پوست توصیه می کنند فقط دوبار در روز پوست خود را بشویید.

یک بار صبح، و یک مرتبه هم شب.

تنها هنگامی که ورزش کردید و زیاد عرق ریختید شستشوی سوم را اضافه کنید.

اگر شوینده های معمولی چربی پوست را کم نکردند، می توانید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی سالیسیلیک اسید، اسید گلیکولیک، یا بنزوئیل پراکساید هستند.

این محصولات را دوبار در روز یکبار صبح و یک بار شب استفاده کنید.

استفاده ناامیدانه از چندین محصول به یکباره 

به جای اینکه از چندین کرم ترمیم کننده چربی پوست استفاده کنید، یک درست آن را انتخاب کنید.

متخصصان پوست توصیه می کنند از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک برای کنترل چربی پوست استفاده کنید.

اسید سالیسیلیک چربی دوست می باشد، یعنی میل به چربی ها دارد.

به همین خاطر می تواند وارد منافذی از پوست شود که حاوی چربی است و کمک کند آن چربی از بین برود.

اگر مواردی که در خانه استفاده می کنید نتوانست کمکتان کند حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

یک لایه بردار اسید سالیسیلیک را امتحان کنید.

همچنین می توانید بخواهید برایتان اسپیرونولاکتون تجویز کنند که می تواند تولید چربی را تا 40 درصد کاهش دهد.

ماسک جوانه گندم یکی از ماسک‌های پرطرفدار طبیعی می باشد.

که می توانید آن را به راحتی و بدون صرف وقت و هزینه زیاد تهیه کنید.

در این مقاله فواید جوانه گندم برای پوست و طرز تهیه 5 ماسک خانگی با جوانه گندم را برای شما به اشتراک گذاشته‌ایم.

فواید جوانه گندم برای پوست

ضد‌ لک

جوانه گندم سرشار از ویتامین های E و C است.

به همین دلیل یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود و از ایجاد لکه‌ های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌ کند.

نرم کننده پوست

امروزه از جوانه گندم و عصاره آن در تهیه انواع کرم ها و لوسیون های بهداشتی استفاده می شود.

زیرا پودر جوانه گندم، خاصیت نرم و مرطوب کنندگی دارد و برای پوست های خشک بسیار مفید است.

ضد چروک

جوانه گندم از بروز چین و چروک های ریز ناشی از خشکی پوست جلوگیری می کند و در واقع  یک ضد چروک قوی به شمار می آید.

ضد جوش

جوانه گندم در درمان انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی نقش بسزایی دارد.

چاق کردن صورت

استفاده از ماسک جوانه گندم به دلیل دارا بودن فسفر، روی، آهن و اسید فولیک، کلسیم، ید و منیزیوم و … و ویتامین‌هاى A و B و B1 و B2 و B12 و ۱ E سبب می‌شود که پوست جوان و تازه‌تر شود و همچنین در پر و چاق کردن صورت نیز تاثیرگذار است.

جوانه گندم در ترکیبات بسیاری از ماسک‌های آماده موجود در بازار نیز استفاده شده است.

اما بهترین راه این است که خودتان این نوع ماسک را تهیه کنید تا هیچ نوع اثر مضر شیمیایی بر روی پوست شما نداشته باشد.

طرز تهیه 5 ماسک خانگی با جوانه گندم

• ماسک جوانه گندم و شیر

این نوع ماسک خاصیت شاداب کنندگی و لطافت پوست را به همراه دارد.

مواد لازم

- پودر جوانه گندم (1 قاشق غذاخوری)

- شیر (به میزان لازم)

طرز تهیه

مقداری جوانه گندم آسیاب شده را در ظرفی بریزید.

شیر را به تدریج به جوانه گندم اضافه کنید تا مخلوط شیر و جوانه گنم به شکل خمیری شکل در آید.

نحوه‌ی استفاده

پوست خود را با استفاده از پاک کندده‌ای مناسب به خوبی تمیز کنید.

ماسک را از قسمت پایین صورت خود به سمت بالای صورت بمالید.

با حرکت های چرخشی پوشت خود را ماساژ دهید.

بعد از 15 دقیق صورت خود را با آب سرد بشویید.

• ماسک جوانه گندم و ماست

این نوع ماسک برای شفافیت و طراوت و همچنین پر کردن صورت شما می‌تواند موثر باشد. 

مواد لازم:

- پودر جوانه گندم  (1 قاشق غذاخوری)

- ماست 3 قاشق غذاخوری (به میزان لازم)

نکته: اگر پوست شما چرب است از ماست کم چرب استفاده کنید.

طرز تهیه

جوانه گندم اسیاب شده را در ظرف مناسبی بریزید.

آن را با مقداری ماست مخلوط کنید.

نحوه‌ی استفاده

ماسک را بر روی صورت تمیز خود بمالید.

بعد از 20 دقیقه صورت خود را با آب ولرم به خوبی بشویید.

• ماسک جوانه گندم و عسل

ماسک جوانه گندم و عسل خاصیت تقویت کنندگی و پاک کنندگی صورت را به همراه دارد. و برای درمان جوش های سر سیاه و لک های صورت بسیار مفید است.

مواد لازم

- پودر جوانه گندم (2 قاشق غذاخوری)

- عسل (2 قاشق غذاخوری)

طرز تهیه

جوانه گندم را به خوبی آسیاب کنید.

دو قاشق عسل به جوانه گندم اضافه کنید.

آنقدر آن ها را هم بزنید تا به شکل مخلوطی خمیری شکل در آیند.

نحوه‌ی استفاده

ماسک عسل و جوانه گندم را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست تمیز صورت خود قرار دهید.

عضلات صورت خود را حرکت ندهید.

بعد از 20 دقیقه صورت خود را با آب شستشو دهید.

• ماسک جوانه گندم و سیب زمینی

• این ماسک به دلیل استفاده از سیب زمینی و جوانه گندم که هر دو خاصیت چاق کنندگی صورت را دارند می‌تواند بهترین گزینه برای صورت‌های لاغر باشد.

مواد لازم

- پودر جوانه گندم (دو قاشق غذاخوری)

- ماست (یک قاشق غذاخوری)

- سیب زمینی رنده شده (یک قاشق غذاخوری)

- آبلیمو (چند قطره)

- عسل (یک قاشق چایخوری)

طرز تهیه

پودر جوانه گندم  را درون یک کاسه کوچک بریزید.

به تدریج ماست را به آن اضافه کنید.

همزمان هم بزنید تا پودر جوانه حالت خمیری به خود بگیرد.

چند قطره آبلیموی تازه اضافه کنید.

سپس عسل را اضافه کرده.

در اخر سیب زمینی رنده شده را به خوبی با این ترکیبات هم بزنید.

نحوه‌ی استفاده

ماسک را بر روی صورت بزنید.

مقداری ماساژ دهید و اجازه دهید بین بیست دقیقه تا نیم ساعت بر روی صورت بماند تا اندکی خشک شود.

سپس صورت خود را خوب بشویید.

• ماسک جوانه گندم و نشاسته

می‌توانید از این ماسک به عنوان یک لایه بردار و روشن کننده طبیعی پوست استفاده کنید.

مواد لازم

- نشاسته (یک قاشق چایخوری)

- ماست (یک قاشق غذا خوری)

- جوانه گندم (یک قاشق غذا خوری)

- گلاب (چند قطره)

طرز تهیه

برای این ماسک ابتدا ماست را با نشاسته به خوبی مخلوط کنید.

 سپس جوانه گندم را به آن اضافه کنید.

در نهایت گلاب را به آن بیفزایید.

نحوه‌ی استفاده

ماسک را به آرامی بر روی پوست صورت خود بمالید.

حدود  10 تا 15 دقیقه صبر کنید.

در آخر می توانید پوست تان را با آب سرد بشویید.

روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است.

ماساژ انواع مختلفی دارد و به دلایل مختلف انجام می دهند.

روغن های مختلفی وجود دارد که برای انواع ماساژها مناسب هستند.

در این مقاله به نحوه استفاده از روغن های حامل و بعضی از روغن های اسانسی برای ماساژ اشاره می کنیم.

ماساژ ارزش درمانی فوق العاده ای دارد.

برای بهره مند شدن از بهترین خواص آن، باید مناسب ترین روغن را انتخاب کنید.

رایج ترین روغن هایی که برای ماساژ مورد مصرف قرار می گیرند، روغن زیتون و و روغن بادام هستند.

البته روغن های دیگری هم برای این منظور وجود دارد .
 

خواص روغن ماساژ

روغن ماساژ باید ویژگی خاصی داشته باشد.

برخی از این ویژگی ها حتماً باید در روغن وجود داشته باشند و بعضی دیگر را می توان نادیده گرفت.

غلظت

روغن ماساژ نباید زیاد غلیظ باشد.

این روغن باید خالص و به خوبی فیلتر شده باشد.

ویسکوزیته یا چسبناکی

روغن ماساژ باید چسبندگی کمی داشته باشد.

این بدان معناست که این روغن باید به آسانی روی پوست جریان پیدا کند و نباید شبیه عسل یا شربت چسبناک باشد.

وقتی که روغن را به بدن می مالید، باید همراه با دست حرکت کند.

زیاد خشک نباشد

بعضی از روغن ها، مانند روغن شاهدانه، با اثر خشک کنندگی همراه هستند و بسیار سریع تر از سایر روغن ها خشک می شوند و این حس را به پوست هم منتقل می کنند.

بو

روغن هایی که بوی نامطبوعی دارند معمولا برای ماساژ مورد مصرف قرار نمی گیرند.

مگر این که واقعاً لازم باشد.

برای از بین بردن بوی ناخوشایند روغن هایی که از نظر تغذیه ای مفید هستند، روغن های اسانسی خوش بو به آن ها اضافه می شود.

مرطوب کنندگی

روغن های ماساژ باید قابلیت مرطوب کنندگی داشته باشند.

روغن هایی که ویژگی مرطوب کنندگی بهتری دارند، پوست را به مدت طولانیتر نرم و مرطوب نگه می دارند.

خالص بودن روغن

خالص بودن و کیفیت روغن هم از سایر ویژگی های ضروری روغن های ماساژ می باشد.

به طور کلی، روغن های تصفیه شده حس بهتری به پوست می دهند.

روغن های تصفیه نشده که مستقیماً از پرس سرد به دست آمده اند، ممکن است کمی چرب باشند.

به همین دلیل مناسب ماساژ نیستند.

مگر این که دلایل دیگری برای استفاده از آن ها وجود داشته باشد.

فاکتورهای دیگر که باید موقع انتخاب روغن ماساژ در نظر گرفت، قیمت و عوارض جانبی آن ها می باشد.

به  طور کلی برای ماساژ کل بدن، به 30 میلی گرم روغن احتیاج هست.

در شرایطی که روغن عوارض جانبی قوی داشته باشد، در ماساژ کامل که پوست در معرض میزان زیادی روغن قرار می گیرد ممکن است  این عوارض چندبرابر شوند.

هدف از ماساژ با روغن چیست؟

ماساژ را بدون روغن هم می توان انجام داد ولی زحمت بیشتری دارد.

روغن ماساژ برای کم شدن اصطکاک بین دست و پوست ضروری است.

به این ترتیب ، چه در ماساژهای معمولی، و چه در ماساژ بافت های عمیق پوست، و یا کایروپراکتیک، استفاده از روغن، فواید ماساژ را بیش تر می کند.

روغن های ماساژ معروف و پرکاربردی در سراسر دنیا وجود دارند که می توانید از بین آن ها یکی را انتخاب کنید.

1) روغن زیتون

معروفترین روغن برای ماساژ بچه ها، روغن زیتون می باشد.

البته برای بزرگترها هم کاربرد دارد.

روغن زیتون یک روغن ماساژ خوب است که انعطاف پذیری پوست را تقویت می کند.

این روغن از زمان قدیم تاکنون در سواحل مدیترانه، برای افراد پیر و جوان مورد مصرف قرار گرفته است.

ماساژهای منظم و مرتب با استفاده از روغن زیتون پوست را جوان و برّاق می کند.

همچنین پوست را هم برای مدت اندکی برنزه خواهد کرد.

2) روغن بادام شیرین

این روغن شیرین و کمی بودار از بادام شیرین به دست می آید و رایجترین روغن ماساژ است.

روغن بادام شیرین تمام خصوصیت های یک روغن ماساژ کامل را دارد.

به خوبی روی پوست جریان پیدا می کند.

خیلی سریع جذب نمی شود و حالت روغنی خود را به مدت طولانی حفظ می کند.

این روغن روشن و رقیق هست.

کسانی که ماساژ را انجام می دهند به خوبی می دانند که لیز خوردن نرم و آرام، روغن بین دستها و پوست چه مقدار مهم است.

3) روغن دانه انگور

اگرجه روغن دانه انگور از بقیه روغن ها کمی گرانتر می باشد، ولی برای ماساژ بدن بسیار مطلوب است.

این روغن بسیار روشن و رقیق هست و اندکی براق به نظر می رسد.

احساسی که این روغن به پوست می دهد، با سایر روغن های ماساژ کاملا متمایز است.

روغن دانه انگور بسیار مغذی است و دربردارنده مقدار بالای اسید لینولئیک هست.

4) روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن ماساژ خوب برای بسیاری از افراد می باشد.

روغن نارگیل معمولی در هوای سرد سفت می شود.

اما می توان آن را حرارت داد و روی پوست استعمال کرد.

این روغن بی رنگ، و بسیار روشن است و به خوبی جذب پوست می شود.

مصرف این روغن در مناطق استوایی رایج است.
روغن نارگیل برای کمسانی که به آکنه پشت مبتلا هستند بسیار مناسب است.

علاوه بر این از بروز آن جلوگیری کرده و منافذ پوستی را مسدود نمی کند.

5) روغن کنجد

این روغن دارای ارزش غذایی خوب برای تقویت ساختار بدن که تاندون ها، عضلات و رباط ها هستند به شمار می آید.

روغن کنجد تمام انواع ویژگی های طبیعی و سم زدایی را دارد که به حفظ سلامت و تمیزی پوست کمک می کنند.

طبیعت این روغن قطعا به پوست نفوذ می کند و به روغن اجازه می دهد تا به بافت های عمیق برسد و آن ها را تغذیه کند.

همه چیز درباره اختلالات پوستی 

اختلالات پوستی از نظر علائم و شدت آن بسیار متفاوت است. آنها می توانند موقتی یا دائمی باشند و ممکن است بدون درد یا درد باشند. برخی از آنها علل موقعیتی دارند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است ژنتیکی باشند. برخی از شرایط پوستی جزئی هستند و برخی دیگر می توانند تهدید کننده زندگی باشند.

در حالی که بیشتر اختلالات پوستی جزئی هستند ، برخی دیگر می توانند مسئله جدی تری را نشان دهند. اگر فکر می کنید ممکن است یکی از این مشکلات شایع پوستی داشته باشید با پزشک خود تماس بگیرید.

عکس هایی از اختلالات پوستی مختلف
انواع مختلفی از اختلالات پوستی وجود دارد. 

آکنه
معمولاً روی صورت ، گردن ، شانه ها ، قفسه سینه و قسمت پشتی قرار دارد
بریدگی های پوستی متشکل از جوش های سر سیاه ، سرهای سفید ، جوش ها یا کیست و گره های عمیق و دردناک
اگر درمان نشود ممکن است جای زخم بگذارد یا پوست تیره شود
مقاله کامل در مورد آکنه را بخوانید.

آیا جوش شیرین برای پوست بی خطر و مؤثر است؟

جوش شیرین (بی کربنات سدیم) یک ماده اصلی در بیشتر آشپزخانه ها است. این ماده اصلی بسیاری از اجناس پخته شده است و حتی می توانید از آن برای یک روش سبز برای تمیز کردن خانه خود استفاده کنید.

جوش شیرین در بسیاری از محصولات بهداشت دهان و دندان نیز یافت می شود ، و برخی از مردم حتی از جوش شیرین نیز برای کمک به پاکسازی چندین بیماری رایج پوستی استفاده می کنند. با این وجود خطرات بالقوه ای برای استفاده از آن بر روی پوست شما وجود دارد.

در ادامه بخوانید تا فواید و خطرات استفاده از جوش شیرین را بر روی پوست خود بیاموزید و نکاتی درباره استفاده ایمن از آن را یاد بگیرید.

آیا فواید جوش شیرین برای پوست وجود دارد؟
جوش شیرین بسیار آسان است و مقرون به صرفه است. در برخی موارد ، می تواند جای محصولات گران قیمت تر برای مراقبت از پوست را بگیرد.

جوش شیرین ممکن است برای انواع شرایطی که روی پوست تأثیر می گذارد ، استفاده شود. برخی از این کاربردها توسط تحقیقات پشتیبانی می شوند ، در حالی که برخی دیگر فقط شواهد حکایتی دارند و باید با احتیاط از آنها استفاده کرد.

جوش شیرین 1 حالت پوستی ممکن است کمک کند 
1. آکنه
جوش شیرین یک ضد عفونی کننده طبیعی است که دارای خواص ضد باکتریایی منبع اعتماد است. ممکن است در کاهش موضع باکتری هایی که باعث آکنه می شوند ، کاهش یابد. با این حال ، به طور گسترده توصیه نمی شود که صورت خود را با جوش شیرین بشویید یا از آن برای آکنه استفاده کنید.

این روش درمانی ممکن است با احتیاط روی شانه ها یا پشت استفاده شود ، اما نباید در قسمت های زیادی از بدن یا روی صورت استفاده شود.

برای استفاده ، یک خمیر جوش شیرین و آب درست کنید. تا 15 دقیقه روی تکه های آکنه بگذارید و بشویید.

درمان اگزما پوست :

پوستی یا سرخ شدن پوست ، احساس گرما و قرمزی سریع گردن ، سینه فوقانی یا صورت شما را توصیف می کند. لکه های پوستی یا لکه های جامد قرمزی اغلب هنگام سرخ شدن قابل مشاهده است.

گرگرفتگی در نتیجه افزایش جریان خون اتفاق می افتد. هرگاه جریان خون بیشتری به مناطقی از پوست (مانند گونه های شما) وجود داشته باشد ، رگ های خونی برای جبران آن بزرگ می شوند. این بزرگ شدن همان چیزی است که جلوی پوست را می بخشد.

پوستی شستشو یک پاسخ جسمی رایج به اضطراب ، استرس ، خجالت ، عصبانیت یا یک وضعیت عاطفی شدید دیگر است. شستشوی صورت معمولاً بیشتر از یک نگرانی پزشکی از نگرانی های اجتماعی است.

با این حال ، گرگرفتگی ممکن است به یک مسئله اساسی پزشکی مانند بیماری کوشینگ یا مصرف بیش از حد نیاسین مرتبط باشد. در صورت تکرار سرگرمی یا سرخ شدن پوست ، حتماً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

شرایطی که باعث شستشوی پوست می شود ، با تصاویر
بسیاری از شرایط مختلف می تواند باعث برافروختگی پوست شود. در اینجا لیستی از 13 دلیل احتمالی آورده شده است.

هشدار: تصاویر گرافیکی پیش رو.

یائسگی
این اتفاق می افتد که تولید هورمون در تخمدان ها کاهش می یابد و دوره قاعدگی به طور دائمی متوقف می شود.
علائمی که ن تجربه می کنند در درجه اول به کاهش تولید هورمون های جنسی نه استروژن و پروژسترون مربوط می شود.
علائم یائسگی می تواند شامل گرگرفتگی ، خشکی واژن و درد در هنگام مقاربت ، بی خوابی یا مشکلات خواب ، تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار ، کاهش میل جنسی ، افسردگی و نوسانات خلقی و آتروفی واژن باشد.
علائم یائسگی بسته به شخص ممکن است ماهها یا سالها ادامه داشته باشد.
مقاله کامل مربوط به یائسگی را بخوانید.

کراتوز پیلاریس چیست؟

کراتوز پیلاریس یا "پوست مرغ" یک بیماری پوستی شایع است که باعث می شود لکه های برجستگی های خشن روی پوست ظاهر شود. این برجستگی ها یا جوش های کوچک در واقع سلول های مرده پوست هستند که به فولیکول های مو وصل می شوند. این برآمدگی ها گاهی به رنگ قرمز یا قهوه ای ظاهر می شوند.

پوست مرغ معمولاً در بازوها ، ران ها ، گونه ها یا باسن دیده می شود. پوست مرغ مسری نیست و این برآمدگی ها معمولاً هیچ گونه ناراحتی یا خارش ایجاد نمی کنند. این بیماری در ماه های زمستان هنگامی که پوست تمایل به خشک شدن دارد بدتر می شود و ممکن است در دوران بارداری نیز بدتر شود.

هیچ درمانی برای این وضعیت بی ضرر و ژنتیکی پوست وجود ندارد ، با این وجود راه هایی برای درمان آن وجود دارد یا از بدتر شدن آن جلوگیری می کند. کراتوز پیلارس با رسیدن به 30 سالگی ، به طور طبیعی پاک خواهد شد. برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید.

علائم بیماری کراتوز پیلاریس چیست؟
قابل توجه ترین علائم بیماری کراتوز پیلاریس ظاهر آن است. برجستگی های قابل رویت که روی پوست ظاهر می شود ، شبیه پوست غازها یا پوست یک مرغ شکسته شده است. به همین دلیل ، معمولاً به عنوان "پوست مرغ" شناخته می شود.

برجستگی ها می توانند در هر جای پوستی که فولیکول های مو وجود دارند ظاهر شوند ، بنابراین هرگز روی کف پا یا کف دست های شما ظاهر نمی شوند. کراتوز پیلاریس معمولاً در بازوها و ران ها مشاهده می شود. به طور اضافی ، می تواند تا قسمتهای جلوی ساعد و قسمتهای پایینی پا گسترش یابد.

سایر علائم مرتبط با آن عبارتند از:

قرمزی یا قرمزی جزئی در اطراف برجستگی
پوستی خارش دار و تحریک پذیر
پوست خشک
احساس برجستگی مانند کاغذ ساندویچ
برآمدگی هایی که بسته به رنگ پوست (رنگی با گوشت ، سفید ، قرمز ، صورتی ، قهوه ای یا سیاه) می توانند در رنگهای مختلف ظاهر شوند

اختلال تحریک (انتخاب پوست) چیست؟

• علائم و نشانه ها
• علل
• بیماریهای همزمان
• تشخیص
• مدیریت
• چشم انداز
• مقابله و پشتیبانی

استخراج چیست؟
هر چند وقت یک بار انتخاب بر روی زخم یا برآمدگی غیر معمولی نیست. اما برای برخی افراد ، چیدن می تواند مزمن شود. برداشت مکرر می تواند زخمهای موجود را تحریک کرده و حتی باعث شکل گیری موارد جدید شود. این می تواند باعث ایجاد زخم اضافی شود و منجر به جای زخم شود.

این انتخاب مداوم می تواند به وضعیتی به نام اختلال در برداشت پوست یا خارج شدن از بدن تبدیل شود. مبتلایان به این عارضه پوست خود را از روی عادت یا تکانه انتخاب می کنند. آنها غالباً این انگیزه را انتخاب می کنند تا چیزی را انتخاب کنند که برای کنترل آنها انتخاب کنند.

برخی افراد ممکن است چند بار در روز چند بار در چیدن انتخاب کنند. برخی دیگر ممکن است هر روز چند ساعت به طور مداوم انتخاب کنند.

اختلال در انتخاب پوست شایع نیست ، اما به خوبی ثابت شده است. این یک وضعیت بهداشت روان در ارتباط با اختلال وسواس فکری (OCD) محسوب می شود. همه مبتلایان به OCD به اختلال در چیدن پوست مبتلا نخواهند شد ، اما بسیاری از افرادی که به این اختلال مبتلا هستند ، غالباً مبتلا به OCD هستند.

خواندن را ادامه دهید تا در مورد استخراج بیشتر بدانید ، از جمله دلیل توسعه و چگونگی مدیریت آن.

چگونه علائم را تشخیص دهیم
شناخت علائم و نشانه های اختلال در چیدن پوست می تواند به شما کمک کند تشخیص دهید که آیا برخی از رفتارها نتیجه انتخاب "عادی" است یا اینکه ممکن است نشانه های جدی تری باشد.

به عنوان مثال ، برداشت گاه به گاه به ندرت مشکل ساز است. زخم ها در حالی که پوست بهبود می یابد ، خارش دارند و باعث می شود بسیاری از افراد پوست خود را خراش دهند. و علی رغم توصیه برعکس ، بسیاری از افراد در جوش ها و جوش های سرسیاه نیز انتخاب می کنند.

با این حال ، افراد مبتلا به اختلال در انتخاب پوست ممکن است تا زمانی که دوباره خونریزی یا ملتهب شوند ، جای زخم ، برآمدگی ، جوش یا سایر ضایعات پوستی را انتخاب کنند. همچنین ممکن است پوست اطراف ناخن ها و ناخن های پا را انتخاب کنید.

بعضی اوقات ، افراد مبتلا به این اختلال به مناطق منتخب اجازه می دهند تا دوباره آنها را انتخاب کنند. این چرخه عادت و انگیزه است که می تواند برای غلبه بر آن چالش برانگیز باشد.

سایر علائم و نشانه های اختلال در چیدن پوست عبارتند از:

تلاش برای از بین بردن "نواقص": بعضی از افراد به طور مکرر پوست را خراشیده و یا سعی می کنند "نواقص" را که فکر می کنند در پوست خود مشاهده می کنند ، از بین ببرند. این نیز می تواند باعث ضایعات ، بریدگی ها و زخم های اضافی شود.
صرف مقدار زیادی از زمان صرف چیدن: برخی از افراد مبتلا به این بیماری روزانه چندین بار روی پوست خود انتخاب می کنند. برخی دیگر ممکن است همزمان چند ساعت انتخاب کنند. در هر صورت ، این رفتار می تواند اختلال قابل توجهی در زندگی اجتماعی و حرفه ای آنها ایجاد کند.
ایجاد زخم و عفونت از انتخاب مکرر: این اختلال می تواند منجر به عفونت ، ضایعات و زخم هایی شود که برای مدت طولانی ادامه دارد. عفونت ها ممکن است نیاز به درمان با آنتی بیوتیک ها داشته باشند.
اجتناب از عموم

همه چیز درباره اختلالات پوستی 

اختلالات پوستی از نظر علائم و شدت آن بسیار متفاوت است. آنها می توانند موقتی یا دائمی باشند و ممکن است بدون درد یا درد باشند. برخی از آنها علل موقعیتی دارند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است ژنتیکی باشند. برخی از شرایط پوستی جزئی هستند و برخی دیگر می توانند تهدید کننده زندگی باشند.

یکی از راه هایی که میتوان پوست صورت را شفاف و زیبا نمود استفاده از

ماسک جوانه گندم می باشد .

در حالی که بیشتر اختلالات پوستی جزئی هستند ، برخی دیگر می توانند مسئله جدی تری را نشان دهند. اگر فکر می کنید ممکن است یکی از این مشکلات شایع پوستی داشته باشید با پزشک خود تماس بگیرید.

عکس هایی از اختلالات پوستی مختلف
انواع مختلفی از اختلالات پوستی وجود دارد. 

آکنه
معمولاً روی صورت ، گردن ، شانه ها ، قفسه سینه و قسمت پشتی قرار دارد
بریدگی های پوستی متشکل از جوش های سر سیاه ، سرهای سفید ، جوش ها یا کیست و گره های عمیق و دردناک
اگر درمان نشود ممکن است جای زخم بگذارد یا پوست تیره شود
مقاله کامل در مورد آکنه را بخوانید.

5 مزیت چشمگیر برگهای اکالیپتوس

اکالیپتوس یک درخت همیشه سبز است که به دلیل خواص دارویی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

اگرچه بومی استرالیا است ، این درخت محبوب اکنون در بسیاری از مناطق جهان رشد می کند.

این گیاه دارای پوست آلوده به لثه ، ساقه های بلند و برگهای دایره ای است که در صورت خوردن کامل ، هضم آن سخت است. با این حال ، برگهای اکالیپتوس را می توان در چای تهیه کرد که برای مصرف آن بی خطر است.

علاوه بر این ، برگها را می توان برای استفاده موضعی یا استنشاق به روغن اساسی تبدیل کرد.

1. سرشار از آنتی اکسیدان ها است

اگرچه شما نمی توانید برگهای تازه و اکالیپتوس تازه بخورید ، اما برگهای خشک شده را می توانید داخل چای کنید.

مراقب باشید این روغن را در مورد روغن اوکالیپتوس اشتباه نکنید که در صورت مصرف می تواند سمی باشد. چایی را انتخاب کنید که دارای عنوان "چای برگ اکالیپتوس" است و اسانس اکالیپتوس را به چای خود اضافه نکنید.

برگهای اکالیپتوس منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها ، به خصوص فلاونوئیدها است که بدن شما را از استرس اکسیداتیو و آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

فلاونوئیدهای اصلی در اکالیپتوس شامل کاتچین ، ایزوترامنتین ، لوتولین ، کائمپرفرول ، فلوئورین و کوئرستین است. رژیم های غذایی سرشار از این ترکیبات ممکن است در برابر برخی سرطان ها ، بیماری های قلبی و زوال عقل محافظت کنند

به عنوان مثال ، یک مطالعه بزرگ شامل 38.180 مرد و 60289 زن دریافتند که رژیم غذایی پر از فلاونوئیدها با 18٪ خطر ابتلا به بیماری قلبی مهلک همراه است 

چای اکالیپتوس منبع خوبی از این آنتی اکسیدان ها است و به طور کلی برای بزرگسالان بی خطر شناخته می شود. با این حال ، کودکان در معرض خطر سمیت اکالیپتوس هستند و قبل از نوشیدن این چای باید از یک متخصص مراقبت های بهداشتی استفاده کنند

2. ممکن است علائم سرماخوردگی را تسکین دهد

اکالیپتوس به عنوان یک داروی سرماخوردگی طبیعی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و ماده اصلی آن در محصولات سرماخوردگی و سرفه است.

تحقیقات نشان داده است که می تواند مخاط را کاهش داده و برونش و برونشیول ریه های شما را گسترش دهد. این ماده همچنین یک ماده ضد التهاب طبیعی است

ماده اصلی مسئول این خواص ، اکالیپتول است ، همچنین به عنوان سینوئل نیز شناخته می شود ، که ترکیبی است که در روغن اکالیپتوس یافت می شود

برخی تحقیقات نشان داده اند که اکالیپتول با کاهش التهاب و ایجاد مخاط ، علائم سرماخوردگی مانند سرفه ، احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد

علاوه بر این ، اکالیپتول ممکن است به بهبود علائم آسم کمک کند.

یک مطالعه 12 هفته ای به 32 نفر مبتلا به آسم برونشال یا 600 میلی گرم اکالیپتول یا دارونما در روز داده شد. افرادی که در گروه اوکالیپتول قرار داشتند ، برای کنترل علائم آسم در مقایسه با افراد گروه کنترل ، که نیاز به 7 درصد کمتر داشتند ، به 36 درصد دارو کمتری نیاز داشتند

روغن اکالیپتوس از طریق بینی شما استنشاق می شود و ممکن است برخی از علائم سرماخوردگی را فراهم کند. همچنین در بسیاری از مواد ضد احتقان موضعی یافت می شود. با این حال ، زیرا حتی دوزهای کمی روغن می تواند سمی باشد ، بنابراین باید از مصرف آن خودداری کنید

قبل از استفاده از اوکالیپتول یا تغییر داروهای خود حتما با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود م کنید.

3. ممکن است پوست خشک را درمان کند

استفاده از اکالیپتوس ممکن است با افزایش محتوای سرامید آن ، پوست خشک را بهبود بخشد.

سرامیدها نوعی اسید چرب در پوست شما هستند که وظیفه حفظ سد آن و حفظ رطوبت آن را بر عهده دارند. افرادی که پوست خشک ، شوره سر ، یا اختلالات پوستی مانند درماتیت و پسوریازیس را تجربه می کنند ، معمولاً سطح سرامید کمتری دارند

عصاره موضعی برگ اکالیپتوس برای افزایش تولید سرامید پوست ، ظرفیت نگه داشتن آب و محافظت از سدیم پوست یافت شده است. این ماده حاوی ترکیبی به نام macrocarpal A است که به نظر می رسد باعث تحریک تولید سرامید می شود

در یک مطالعه بر روی 34 نفر ، استفاده از لوسیون پوست سر حاوی عصاره برگ اکالیپتوس و سرامید مصنوعی به طور چشمگیری باعث کاهش قرمزی ، خارش ، خشکی و پوستی پوست سر شده است.

از این رو بسیاری از محصولات مو و پوست حاوی عصاره برگ اکالیپتوس هستند.

4- ممکن است درد را کاهش دهد

استنشاق اسانس اکالیپتوس ممکن است باعث کاهش درد شود.

اکالیپتوس حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی ، مانند سینول و لیمونن است که ممکن است به عنوان تسکین دهنده درد عمل کنند

یک مطالعه 3 روزه در 52 نفر که تحت عمل جراحی تعویض زانو قرار گرفته اند ، دریافت که استنشاق روغن اکالیپتوس که در روغن بادام به مدت 30 دقیقه در روز حل می شود ، در مقایسه با استنشاق روغن بادام خالص بادام به طور قابل توجهی درد و فشار خون را کاهش می دهد

با این حال ، یک مطالعه دیگر در 123 نفر از بیماران مبتلا به سرطان ، پس از استنشاق روغن اوکالیپتوس به مدت 3 دقیقه قبل از انجام یک روش پزشکی ، هیچ بهبودی در درد درک شده نشان نداد که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است

5. ممکن است باعث آرامش شود

اعتقاد بر این است که اکالیپتوس علائم استرس را کاهش می دهد.

در یک مطالعه ، 62 نفر از افراد سالم بعد از استنشاق روغن اکالیپتوس کاهش اضطراب قبل از عمل را کاهش دادند. اکالیپتوس حاوی اکالیپتول است ، که مشخص شده دارای خواص ضد اضطراب است

علاوه بر این ، استنشاق روغن اوکالیپتوس به مدت 30 دقیقه با فشار خون پایین در بیماران پس از عمل جراحی زانو همراه بوده است ، که نشان می دهد این ماده دارای یک اثر آرام بخش است

محققان معتقدند که این امر باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک شما (سیستم پاسخ به استرس شما) می شود و باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما می شود که باعث آرامش می شود